Digitale Kindheit - Leben ohne Natur?

"Wer heute durch Wald und Flur wandert, wird kaum auf Kinder treffen. Anders als noch vor 20 Jahren sind Abenteuer unter freiem Himmel, sich schmutzig machen und Kratzer holen, für unseren Nachwuchs selten noch ein Thema.

Studien belegen: Der Aktionsradius von Kindern wird immer kleiner, verlagert sich zunehmend auf das Innere von Häusern, hin zu Computer und Handy. Sucht und seelische Krankheiten nehmen dafür zu."

Video „OZON unterwegs“ ist zu Gast im Indoorspielplatz „Bambooland“ Wildau.

"In Skandinavien verbringen 95 Prozent der Kinder zwischen dem ersten und dem 14. Lebensjahr insgesamt unglaubliche 26.000 Stunden in pädagogischen Einrichtungen, in denen sie ein vorgegebenes Programm absolvieren müssen. Wie Kinder wohnen, wie sie sich durch die Stadt bewegen, das alles hat sich verändert, die Grenzen um die Kinder herum waren nie enger als jetzt."

Jesper Juul

Kinder lernen durch erleben

Eine Regel, und dann funktioniert alles – das gibt es nicht. Wenn Eltern bewusst erziehen, macht das sowieso kaum einen Eindruck auf Kinder – und wenn, dann einen schlechten. Die Erlebnisse machen Eindruck: wie Eltern miteinander umgehen, mit dem Kind, aber auch mit den Nachbarn, mit ihren eigenen Eltern, wie sie essen, wie sie einander lieben.
Jesper Juul

weiterlesen: http://www.zeit.de/2010/09/Jesper-Juul

Das Wertvollste ist unsere Präsenz

Familie als Chance wach und lebendig zu leben

"Achtsamkeit im Zusammenhang mit Familie definiert, ist eine wohlwollende, freundliche, nicht urteilende Aufmerksamkeit , mit der wir uns selbst, unseren Kindern, einer Situation oder auch unserer Erfahrung im gegenwärtigen Moment zuwenden können. Dies ist alles andere als selbstverständlich, denn normalerweise sind wir häufig in unserer Geschäftigkeit, unseren Gedanken, unserer Vorstellung gefangen, sodass wir nur selten wirklich anwesend sind. Wir funktionieren dann eher, als dass wir leben.
Wir lieben unsere Kinder, aber wir sind nur selten wirklich mit ihnen in Kontakt. Selbst wenn wir physich anwesend sind, sind wir in Gedanken oft ganz woanders. ... Charles Tart vergleich unseren Zustand mit einer Art gesellschaftlicher und kultureller Trance. ... Achtsamkeit kann uns beim Aufwachen helfen. Kleine Kinder befinden sich noch nicht in dieser Trance, sie sind noch lebendig, in direktem Kontakt mit sich und ihrer Umgebung. Aber für uns mehr oder weniger hynotisierte Erwachsene ist es anstrengend, mit solch lebendigen Wesen zusammenzuleben. Sie stören uns immer wieder in unserem Schlaf. So ist es kein Wunder, dass herkömmliche Erziehung auf ein besseres Funktionieren abzielt. ...

Wenn es aber unser Ziel ist, dass Kinder sie selbst sein und ihrem inneren Entwicklungsplan folgen können, ist der Kontakt mit diesen lebendigen Wesen auch eine Chance, selbst wieder lebendiger zu werden und aus unserer Trance zu erwachen."

Lienhard Valentin, Achtsame Eltern, glückliche Kinder

I have a vision of Mothers around the globe beginning their days in peace.

I have a vision. I have a vision of Mothers around the globe beginning their days in peace. I have a vision of our children experiencing a gentle calm surrounding them as they venture out into this too-fast world. I have a vision of each of us—myself included—growing in our capacity to experience an inner spaciousness that will inform our choices, our tone’s of voice, our inner resonance. I have a vision of truly living the proclamation that real peace begins at home.

May this “Mother’s Morning Meditation” assist us all in connecting with our truest essence as we begin our days and may that essence spill forth upon our children. May we all shed our worries about all that has to be done, our urgency about the ticking clock and break open our anxious hearts instead with the beauty of present moment awareness. Notice intently the sleepy morning stretches. Notice the sticky breakfast fingers. Notice the snail-paced pulling on of socks. Notice and rejoice.

A Mother’s Morning Meditation
Good morning, dear Mothers. Today is a new day and all is well. All is well. As I enter this day, I center myself with a deep, stilling breath. And then another. I sit in the emptiness and experience myself, the light in me. I greet myself with a smile and acknowledge all that I am and all that I give. With eyes closed, I breath deeply again noticing the many spaces within my being. I notice the places that I experience as too-full. I notice the places that feel clear. I notice the places that feel in need of nurturing. With this noticing, I allow the energy within me to begin circulating, first slowly, then with increased power finding all of the places that need emptying, discovering all of the places that need filling and then slowly, so perfectly bringing the energy inside of me into complete balance.
I breathe deeply again now experiencing the steady rhythm of all that is happening inside of my mind, of all that is happening inside of my chest and all around the rest of my beautiful being. I am grateful and know that I may bring myself to balance again and again throughout my day. In this moment, I imagine my body as a sturdy and flowing tree. Through the soles of my feet, healthy, winding roots begin making their way into the earth grounding me into my perfect balance. Through the crown of my head I grow tall and expansive. I am both strong and fluid.
I release this image and come back now into my heart center and feel expansive with love. Here I am. And here is my day before me. I have things to do and places to be. I have children who need me. And others, too. Breathing deeply I know that I will find a pace for my words and actions that allows me to meet each moment in my day with grace and presence. I know that my life has meaning, sometimes even in the smallest of actions. I know that I have time. There is plenty of time. I will cultivate this feeling of expansive space in my home today and treat my children with gentleness. I will hear their words. I will smile at them and invite their thoughts into my heart. All that they are will be safe and respected with me.
As I come to the end of this quiet moment I take another healing breath and see myself with the same love that I feel for my children. The love I will share with my children today showers me, as well. I feel peace. I feel energized for the day to come. I feel alive and ready to give.

thank you todays newsletter from A Journey in Mindful Mothering with Meghan Nathanson

Buchtipp: Hellwach und ganz bei sich – Achtsamkeit und Empathie in der Schule

Helle Jensen hat ein neues Buch geschrieben, das der Beltz Verlag in Kooperation mit dem ddif und der Buchbox vorstellt.

Dieses Buch steht in einem Zusammenhang mit einem von uns angebotenen Seminar mit Helle Jensen “Intelligenz des Herzens oder Wie Empathie Kinder stark macht”.
 
Buchpräsentation des neuen Buchs von Helle Jensen:
 
“Hellwach und ganz bei sich – Achtsamkeit und Empathie in der Schule” mit einem Vorwort von Jesper Juul

am: 18. September 2014 um 19:30 Uhr

wo: Backfabrik, Clinker-Lounge Saarbrückerstr. 36 a, 10405 Berlin
Eintrittspreis: 8,— € / erm. 5,— €


Mehr Infos hier http://www.ddif.de/seminare/liste

Projektstart Achtsamkeit in der Schule

Am 4.9. ist unser Projekt in der Neuköllner Grundschule gestartet. Achtsamkeit für Schüler und Lehrer! Es war super schön für uns - und das waren erste Kinderstimmen zur Übung Panda-Haltung (ruhiger Körper, nicht sprechen, Augen schließen):

"Es fühlt sich gut an die Augen zuzumachen."
"Es war so leise."
"Für mich war es ganz leicht."
"Entspannt."
"Es war so schön."
"Können wir es nochmal machen?"